.png)
כושר ותזונה בהתאמה אישית
התוכניות מגוונות ומותאמות אישית בהתאם לצרכים, מספקות את כל המעטפת להשגת יעדי הכושר והבריאות שלך, כוללות ליווי צמוד, תמיכה וכלים מקצועיים.
אז אני כאן בשבילך.
מפגשי בוקר לאמהות בחופשת לידה יחד עם התינוקות
התאוששות וחזרה הדרגתית לכושר, חיזוק הגוף והשרירים לאחר לידה, שיפור יציבות וסיבולת, הרצאות תזונה, ליווי לירידה במשקל ואורח חיים בריא גם בחופשת הלידה, וכל זה מבלי לדאוג לבייביסיטר.
אימוני כושר אישיים
עד הבית
אימוני כושר מותאמים אישית, אחת על אחת, בהתאם לצרכים ולמטרות שלך, ימקסמו את הביצועים ויוציאו ממך את הכי טוב. ואם תרצי גם בלי לצאת מהבית.
אימוני כושר זוגיים/ קבוצות קטנות
אימוני כושר בזוגות או בקבוצות קטנות, לחיטוב הגוף, שיפור סיבולת לב ריאה, וחיזוק השרירים.
המסגרת של קבוצה קטנה מאפשרות תשומת לב אישית עם תוצאות משמעותיות.
תכניות ליווי תזונה אישיות וקבוצתיות לנשים
ליווי תזונה צמוד ומותאם אישית, בהתאם למטרות. כלים להתנהלות בתהליך מאוזן לירידה במשקל, שינוי הרגלים, שיפור מדדי בריאות, ואורח חיים בריא ואיכותי.
לקוחות מספרות
בלוג תזונה וכושר
