.png)
אודות
היי, אני מורן,
יועצת תזונה ומאמנת כושר.
בהכשרתי קורסי תזונה ותזונת ספורט, מאמני כושר אישיים, סטודיו, קבוצות, אימון פונקציונלי, רצועות, קיקבוקס והתמחות נשים בהריון ולאחר לידה.
אני גם אמא ליותם, ירין ואורי, ששלושתם נולדו בניתוח קיסרי.
אחרי כל לידה בער בי הרצון לחזור לעצמי, להרגיש קלילה, פעילה ומלאת אנרגיה, לחזור לרמת הכושר שהיתה לפני ההיריון, וגם לחזור למידת הג'ינס הישנה.
זה תמיד היה מאתגר ועם המון אילוצים, אבל בסופו של דבר בכל פעם המטרות הושגו, ובעיקר הרגשתי כמה הדרך הזו והפעולות שעשיתי שיפרו לי את מצב הרוח, גם ברגעים הפחות קלים לאחר לידה.
מכאן הגיע החלום לבניית תכניות מותאמות לנשים.
עם השנים הרחבתי את לימודי הכושר והתזונה, והתחלתי לעסוק בעולם שאני כל כך אוהבת – אורח החיים הבריא והפעיל כדי ללוות נשים נוספות, להגשמת החלומות ושיפור הבריאות שלהן.
הדרך שלי
בניתי תכניות המותאמות לנשים בכל שלבי החיים, מתוך הזדהות והבנה של מה אנחנו צריכות, כנשים עם אילוצים, רצונות וצרכים.
במהלך השנים האחרונות ליוויתי עשרות נשים אל המטרות שלהן, בין היתר שיפור הבריאות, ירידה במשקל, חיטוב וחיזוק הגוף, גם בהריון וחזרה לכוחות לאחר הלידה.
בעזרת בניית תפריטים מאוזנים ומותאמים אישית, ליווי צמוד, אימונים מגוונים שעונים על כלל מרכיבי הכושר הגופני, אנחנו מצליחות להשיג בכל פעם את יעדי הבריאות והכושר.
בזכות כל אלו המתאמנות והמלוות שלי יוצאות חזקות ומחוזקות יותר, ערניות, מלאות אנרגיה, מרגישות טוב יותר עם הגוף שלהן, משפרות את מצב הרוח, מעלות את הביטחון העצמי שלהן, ובעיקר משפרות את איכות חייהן.
